■ 夏バテ予防と夏バテ解消 夏バテ 掲示板 [美容/健康]

1投稿者：夏バテ掲示板 　投稿日：2009年08月13日(木) 18時39分23秒

夏バテ予防と夏バテ解消
http://lovelyinfo.blog24.fc2.com/blog-entry-263.html

（＊） 夏バテ　改善と予防 『ウィキペディア（Wikipedia）』
夏バテの改善と予防には十分な休養と栄養補給を行い体を休めることが大切である。ビタミンやタンパク質の不足も夏バテを招くため、食事は豚肉や大豆・魚、野菜など色々な食品をバランスよく摂り、冷えを増長する冷たいものは控えて暖かいお茶などを飲むようにすると効果的である。特に水分補給が重要で、夏場は軽い作業でも1日2〜3の汗をかくため、意識的に水分を取るようする。
冷房を入れる際は、体に負担がかからない様に室温と外気の差を5℃以内にすることが望ましい。それが出来ない場合はひざ掛け・カーディガン等で冷え具合を調節すべきである。

2投稿者：熱中症掲示板 　投稿日：2009年08月13日(木) 18時40分02秒

（＊） 熱中症、熱射病、日射病のホームページ
http://www.heat.gr.jp/

（＊） 熱中症を防ごう
http://www.japan-sports.or.jp/medicine/guidebook1.html

（＊） 熱中症環境保健マニュアル
http://www.env.go.jp/chemi/heat_stroke/manual.html

3投稿者：掲示板 　投稿日：2009年09月26日(土) 21時08分44秒

病気の治療 予防 病気 掲示板
http://www.biwa.ne.jp/syuichi/dis-index.html

4投稿者：777 　投稿日：2009年09月28日(月) 18時41分52秒

温泉や,お風呂の湯を飲みなさい

5投稿者：注意 　投稿日：2010年01月04日(月) 18時33分46秒

湯舟の中は、雑菌がウヨウヨ

6投稿者：追記 　投稿日：2010年01月04日(月) 18時36分07秒

汚前は、麻原か（笑）

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